2020-09-19

睡眠負債は借金と同じ 「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありませんか。 「睡眠負債」とは、慢性的な睡眠不足のことを言いますが、貴方は大丈夫でしょうか。 時と場合によっては、「睡眠負債」は命にかかわります。 日本人の平均睡眠時間は、他の国と比べて最も短いと言われています。 その理由として、日本人は毎日が忙しく時間に追わ...