2017-09-23

ヨーグルトダイエット（その１）ダイエットをするために、ヨーグル トをよく摂取しているという人がいますが、痩身効果は得られているのでしょうか。乳酸菌が多いヨーグルトを食べることで、腸の悪玉菌を減らし、善玉菌を多くして、腸の調子をよ くすることが可能です。便秘体質は代謝が低くなるので、カロリーを燃やしてエネルギーにする作用...