5-3:ダイエット ヨーグルトダイエット ヨーグルトダイエット(その1) ダイエットをするために、ヨーグル トをよく摂取しているという人がいますが、痩身効果は得られているのでしょうか。 乳酸菌が多いヨーグルトを食べることで、腸の悪玉菌を減らし、善玉菌を多くして、腸の調子をよ くすることが可能です。 便秘体質は代謝が低くなるので、カロリーを燃やしてエネルギーにす... 2017.09.23 2018.08.17 5-3:ダイエット