5-3:ダイエット 下腹部ダイエット
下腹部ダイエット（その１）ダイエットを成功させて、下腹部をスリムにしたいという人は大勢います。ダイエットで下腹部を細くしたい人は、食べる量を少なくするより、運動量を増やしたほうがいいでしょう。体内に蓄積されている脂肪をエネ ルギーとして消費するには、カロリーダウンだけでなく、運動の機会を多くすることも効果があります。細...
5.これから
5-3:ダイエット 
5-3:ダイエット ヨガでダイエット
ヨガでダイエット（その１）色々な体の使い方がヨガにはありますが、痩身効果の高いヨガでダイエットをする人もいます。ヨガをする主目的は、健康を高めるためという方もいますが、ダイエットがしたくてヨガをしていてるという方もいます。 パワーヨガと呼ばれるヨガの動きが、ダイエットをヨガでやりたい人におすすめです。パワーヨガはヨガと...
5-1:ブログ ロリポップサーバーのＳＳＬ化（https:// ）
少し遅れましたが、2017/07/11より、ロリポップが無料で独自SSLの利用が出来るようになりました。これまで、他のレンタルサーバーでは、すでに無料のところがあったので、追随せざるを得なかったのでしょう。消費者にとっては、大変良いことです。やはり競争原理が働くと、共産主義・公務員とは違って、消費者目線があります。利用...
5-3:ダイエット 年齢や性別を問わずにウエストダイエットができる具体策は？
ウエストダイエット（その1）どういう方法でをすると、効果が得られるものでしょうか。難しい技術やテクニックは必要としていませんので、やり方がわかれば、年齢や性別を問わずにウエストダイエットは行えます。重心が体の中心になるように、背筋を伸ばして立つことがウエストダイエットの基本です。ダイエットの成功度を上げるためには、しっ...
5-3:ダイエット 下半身ダイエット
下半身ダイエット（その１）春が終わり、夏になると、海水浴や、プール遊びなどに行くようになり、肌の露出の多い衣類になります。丈の短いスカートやズボンをはくようになって、下半身のダイエットに取り組む人もいます。太もものシェイプア ップのためにダイエットをしたいと思っていても、下半身ダイエットのやり方が見当がつかない方もいま...
5-3:ダイエット メタボリックシンドローム
メタボリックシンドローム（その１）メタボリックシンドローム（通称メタボ）は、ある程度の年齢を超えた人たちで、若いころのような食事の仕方をしているとなりやすいと言われています。若いと筋肉量などの基礎代謝が確保されているので、特に意識して運動しなくても太りにくい体質となっています。しかし、年配になると、それらが崩れていきま...
5-1:ブログ WordPressのインストール（初心者用）
ロリポップと１年契約したら、ドメインの登録とWordPressのインストールを行います。まずは、ログイン。ドメインを登録します。データを格納するフォルダー、名前を付けておきます。ネームサーバーの登録ムームードメインのＩＤとパスワードを入力すると完了です。いよいよ、WordPressのインストールにかかります。インストー...
5-3:ダイエット 低カロリーで、お腹の中身の掃除が期待できる、こんにゃくダイエット
こんにゃくダイエット（その１）食生活にこんにゃくを食べてダイエット効果を出していく「こんにゃくダイエット」を実践している人は多いようです。低カロリーで、お腹の中身の掃除が期待できるこんにゃくは、ダイエットをする時の強い味方になってくれます。食材の一つとして こんにゃくを活用している人もいますが、ダイエットを成功させるた...
5-1:ブログ レンタルサーバー（ロリポップ）契約（初心者用）
次にロリポップでサーバーを借りることにします。いろいろ、プランはありますが、スタンダードプラン一択！早速申し込みましょう。スタンダードプランで決まり。ドメイン契約が１年ですから、こちらも１年契約はいかがでしょうか。2017年07月現在、申し込みは完了ですね。これで後には戻れません。５００円×１２ヶ月＝６，０００円１年間...
5-3:ダイエット お風呂でダイエット
体をきれいにするための日々のお風呂は一般的な行為ですが、シャワーだけで済ませるのではなくて、風呂に入る事でダイエットに効果があると言われています。長めの時間をとってにお風呂に入る事が出来る、お休みの日、特に何もすることが無く、まとまった時間が確保できる時はよりダイエットにいい効果があります。ゆっくりとお風呂につかること...
5-1:ブログ ドメイン取得（初心者用）
まず、最初にドメイン名の取得に向けて。そう、あれです。.net .com .shop .jp .info 等ですよ。ドメイン名とは住所みたいなもので、ずっと付き合い育てていくので、分かりやすく気に入ったものあまり長くなくが良いのではないかと思います。では、早速、ムームードメインに行きます。この画面から、右上の...
5-1:ブログ ブログの始め方（初心者用）
これからブログを始めて、少しでも収入を得たいと思うが、「いまさら」或いは「素人だから」また、「メカ・ＰＣ関係は全く弱い」と言った人になんとかWordPressでブログを始めることが出来るように、よたよたしながら進めていきたいと思います。よって、すでに始めている方や、詳しい方はこのページを見ても仕方がありません。まず、ブ...
5-1:ブログ AdSense復活記念日
７月２４日(2017)、ポリシーセンターからの注意を受け、8月23日迄の広告配信停止処分を受けました。このブログでの広告代金は微々たるものでしたが、ルールはルール。これが８月２４日、解除されました。復活祭です。ここで、戒めも含めてもう一度ポリシーの確認をしたいと思います。まずは基本中の基本。自己クリックの禁止（今回はこ...
5-1:ブログ 悲しい３０日となりました（グーグル様ごめんなさい）
タイトルの通り、悲しい３０日となってしまいました。AdSense停止ポリーシー違反、これはいけませんね。というのも、メールがグーグル様（Google）来て、WEBにて３０日の広告停止となってしまった事が分かりました。収益の保留。停止日が 2017年7月24日停止解除 2017年8月23日長いような、短いような！何度かは...
5-1:ブログ 神様・仏様・グーグル様？？
見よう見まねでブログを始めて２ヶ月になります。（開始は2017/04/02）その時は何も分からずに始めたのですが（今も分からないことだらけ）、ちょうど６１記事目がこれになります。最初は無料ブログでもと思っていたのですが、いろいろ調べてみると、アドセンス申請は個別ドメインでないと「×」だそうで、その時は「はてなＰｒｏ」と...
5-1:ブログ Google AdSenseに一度は落ちましたが、２回目で審査合格及びＰＩＮコード入力
ブログを始めたのが2007／04／02、アドセンスに合格したのが2007／04／28でした。（その間に04／19に一度、審査落ちとなりましたが）その後、少しずつではありますが、記事を書いていると「見積もり収益」が積み重なってきます。そのうちに下記のようなタイトルが出始めました。いろいろ調べていると、ある一定額を超えると...
5-1:ブログ ダメな方向へ向かってる
タイトルのとおり、最近ダメな方向へ向かっています。というのは、最初につけた目標 毎日１記事、最低でも ３０記事／月以上 が目標であったのに、２ヶ月目のこの月のペースが落ちてきました。仕事の方も忙しいのですが、それよりも記事を書くことより、WordPress（simplicity2）の作成（デザイン）及び改造に力を注いで...
5-1:ブログ WordPressの始め方
今回は私がWordPressをはじめた時の、手順をお教えします。私のような「ど・ど・ど素人でもWordPressは始めること出来ます」というのが今回のテーマです。１．ドメインを取得最初はドメインを取得しなければなりません。ドメインとは XXX.comとかXXX.netのようなXXX部分です。独自ドメインと行って、世界に...
5-1:ブログ ようやく普通になりました
テーマ書き換え先日から悩んでいた、WordPressのテーマの問題をようやく普通になることが出来ました。いままで、何も知らずにSimplicity2をダウンロードしてそのまま、いろいろな人のWEBをみて、分からないまま改造してきましたが、あるとき気づいたのが、親テーマと子テーマの問題。素人の悲しさで、喜び勇んで親テーマ...
5-1:ブログ 奇跡か 幻か いや現実だ！
アドセンス 4月28日 ！合格！ 少年とポップコーン４月２日にBLOGを始めたこと、４月１３日にアドセンスに果敢にも申し込み、同月１９日にはあえなく撃沈。いくら素人でも、やはりショックでしたよ。でも、気を取り直してでもないが、ポチポチしてたら、また、申し込みしてしまいました。まあ、２回目だから落ちてもまあいっか、て感じ...