5-2:思いつき 成功に結びつけるため、心の側面からのメンタルトレーニングを実施！
メンタルトレーニング 例えばテニスにおいて、「スマッシュがうまくできない」、「スマッシュを打つには、どうしたらいいだろうか」などと悩んだ時、「気合が足りないんだ」とか「根性も全然足りない」などと、根性論を振りかざす事例があります。 こうなると、「また失敗するんだろうな」、「失敗したらどうしよう」など、後ろ向きな考えにな...
5-2:思いつき 
6.おすすめ 冬の風邪予防だけでない、生姜の効用・効能と摂取制限や基準を考える
生姜（しょうが）について 冬の健康食の一つに数えられるしょうが、この効能をご存知の方も多いことでしょう。 この寒い時期には体を温めたりするのに効果的な食物の一つです。 今回はこの「しょうが」について役立つ、記事を紹介します。 成分 しょうがを漢字で書くと「生姜」となります。この漢字の意味は、「辛みの強い、生きた根菜」と...
6.おすすめ 気持ちよく使う事のできるライン（LINE）の三つの便利機能
ラインの三つの便利機能 皆さんも使っていると思います、ラインの便利機能について紹介したいと思います。 そもそもの発端は、日本の開発者が韓国人の技術者と共に開発したのが始まりで、日本では今なお圧倒的なシェア率を誇っています。 そんなラインを、今よりいっそう便利にお使いいただくために、老若男女問わずお使いいただけるものを今...
6.おすすめ あなたのスマートフォンをもっと使いやすく高速化する簡単な方法は！
スマートフォンを高速化 近年、多様なスマートフォンが発売され、「アップル」や「サムスン」など様々なブランドが確立されています。 昨今では、中国製のスマホも幅をきかけてきており、世界の中での販売シェアも、上がってきています。 その普及率は、日本のみを例にとっても94.5%と、日本人の生活を支えていることは、一目瞭然でしょ...
6.おすすめ 英語が苦手な方必見、オススメできる実践的な英語勉強法はこれだ！
実践で使える英語の磨き方 突然ですが、英語が苦手な方必見で、実践で使える英語の磨き方を考えてみます。 最近は「グローバル化」という言葉があちこちで聞かれるようになりました。 人件費の削減や売り上げの拡大のために、大手企業がこぞって海外進出を行っています。 ネットワークの進化によって、海外と日本の距離がぐっと近くなった今...
6.おすすめ 断捨離を決意したら、お小遣い稼ぎになる便利なメルカリ利用しよう！
断捨離には、お小遣い稼ぎに便利なメルカリを コマーシャルでも有名なメルカリ、皆さんご利用された事はありますか。 メルカリで何かを購入された経験はあっても、出品したことは無いという方は多いかもしれません。 しかし、愛用品をただで捨ててしまうというのは非常に勿体ないとおもいます。 お小遣い稼ぎ程度ならメルカリを上手に活用し...
6.おすすめ お手軽に健康効果を得る？、ハーブティー（５種）の紹介と楽しみ方
ハーブティーの健康効果？ 漢方薬とハーブ 中国で発達した東洋医学には、生薬と呼ばれる自然由来の物質（植物の葉や根、動物の内臓、鉱物）を利用して病気を治す治療法があります。 現在、一般的な西洋医学ではこのような治療法はほとんどなく、合成された薬品を使って病気を抑える対症療法と呼ばれる治療が一般的になっています。 しかし、...
7-2.国内 知る人ぞ知る、京都観光とおすすめパワースポット５選＋αを紹介
京都のおすすめパワースポット 由緒あるスポットの数々 かつて都が置かれていたこともあり、京都にはいわれのある神社仏閣が、有名なものから、あまり知られていないものまでたくさんあります。 京都市は周囲をぐるりと山に囲まれていたり、中央には鴨川が流れていていたり自然も豊かなため、古くから土地に根付いた信仰もあるようです。 勉...
7-2.国内 秋の京都に行くなら、約半年前から宿泊先の予約や交通手段の指定席を！
秋の京都に行くなら 秋の京都には魅力がいっぱい 世界文化遺産に登録されたスポットが１７か所あるだけでなく、国宝に指定された文化財の数々、伝統行事、工芸品、京料理など、季節を問わずに楽しめる京都ですが、もっとも魅力的になるのはやはり秋です。 蒸し暑い夏が終わり、からりと過ごしやすくなる秋には、モミジやイチョウが紅葉して街...
6.おすすめ スーツを着潰すつもりなら、GUで安くコーディネート（格安スーツ必見）
スーツが高い！と悩まれる方必見 GUで安くコーディネート スーツって意外と高いし、「出来るだけお金をかけたくない！」そんな方にはGUのスーツがお勧めです。 「GUでスーツ？それで会社に行けるようなスーツなんて買えるの？」 と思われる方も多いかもしれません。 そこで今日は、安くても格好良くコーディネート出来る、GUのスー...
6.おすすめ 健康や美容にもおすすめのリッチな美味しさを楽しめるハーブティー！
ハーブティー コーヒー、紅茶にも負けない嗜好品 このごろ少しずつの専門店ができ始め、カフェや喫茶店にも、ハーブティーを扱っているお店もあります。 しかし、普段からハーブティーを飲む家庭はあまり多くないと思います。 どこの家でも日本茶、コーヒー、紅茶は飲むのに、ハーブティーはまだまだ一般的ではありません。 ハーブは西洋で...
7-2.国内 京都の観光は、繁忙期を避けて、余裕を持ってまわれる冬がおすすめ！
冬の京都観光のおすすめ 繁忙期の京都はどこも混みすぎ 京都には年間に一千万人以上もの旅行者が訪れるそうです。 小型のホテル、ゲストハウスや民泊も増えて、外国人観光客もより多く来るようになって、旅行者の人数は年々増えています。 旅行が盛んになるのは、気候的にもすごし易くて、桜や紅葉など自然の見所も増える春と秋です。 また...
7-3.海外 人気上昇中の親日国台湾で、オススメの『心と体を癒す旅』を紹介！
心と体を癒す旅－台湾 人気上昇中の台湾 東京から台湾の首都台北へは、飛行機で約三時間ほどで、「交通の便利性」、「旅行費用」、「美食」などの点で人気を集めています。 また台湾人の「人間味」も魅力の一つで、特に親日国ということもあり、日本人が台湾を訪れて嫌な思いはしないでしょう。 何度か台湾に行った人に聞くと、日本人である...
7-3.海外 中国古都西安のおすすめ観光スポット「兵馬俑博物館」と「華清池」
古都西安で味わう中国の歴史 中国の古都－西安 「中国4000年の歴史」というのを聞いたことがある人は多いと思います。 中国人は「ここ10年の歴史を知りたければ上海に,100年の歴史を知りたければ北京に、1000年の歴史を知りたければ西安に行け」と言います。 日本でいう京都のように、かつて都が置かれていた都市で、中国の...
7-3.海外 インドネシアの奥深いグルメ（エスニック料理）はスパイスで食欲をそそる
ディープなインドネシアングルメ 日本でエスニック料理がブームになって、そろそろ20年くらいでしょうか？ まだまだ人気は衰えず、それどころか最近はスーパーやコンビニでも手軽に買える食材・食品も増えてきました。 以前は、ややマニアックなイメージもありましたが、今はごく一般的なメニューとして浸透してきています。 エスニックと...
6.おすすめ 目的に合わせ、大手カフェチェーンの分析を行うとオススメはここだ！
大手カフェチェーン分析 今回は、日本全国どこにでもあるような大手カフェチェーンの分析を行います。 誰でも目にしたことがある、スターバックスやドトールのような大手のカフェチェーンですが、値段やメニュー、店内の雰囲気など、それぞれ特徴があります。 今回は、それらの特徴をあえて掘り下げて解説することで、読者の皆様がより効率的...
6.おすすめ ファミマＴカードを利用する時は、いくつかの注意点を理解して使用がお得
ポイントを活用したお得な節約法 買い物やサービスを利用することによって貯まるポイントは、現金と同じ価値があります。 ポイントの貯め方を知っているのと知らないのでは、長い目で見ると大きな差となって現れます。 正に、たかがポイントされどポイントです。 仮に普通預金の金利が0.001%の銀行に、100万円を1年間預けた場合に...
6.おすすめ ＥＣナビはアマゾンでの買い物にも特典があるおすすめサイトです。
おすすめのポイントサイト：ＥＣナビ 賢く効率よくポイントをためるには？ インターネットで買い物をする時、新しい保険を検討している時、新しいカードに加入したい時、旅行の申し込みをしたい時など、何かをネットで購入する時はポイントサイトを経由して申し込みをすると、サイトのポイントも同時にたまるのでかなりお得です。 そう、ポイ...
6.おすすめ ＳＣＲＡＰが行う『リアル脱出ゲーム』と言うイベントに参加がおすすめ
リアル脱出ゲーム 会場に集まった参加者が、１人で、複数で、決められた人数で協力しながら謎を解いていき、迷い込んだ謎から脱出することを目指すというイベントです。 これまでもゲーム機での謎解きは昔からありましたが、それが現実の場所で実際に行われ、自分自身が頭だけではなく、体も使って脱出を目指すのが「リアル脱出ゲーム」です。...
6.おすすめ 害虫（ムカデ・ヤスデなど）対策は、この方法で退治するのがおススメです。
ムカデ対策 ムカデは強い毒性を持つ虫で、見るだけでも気持ち悪く、部屋の中を這っているのを見つけると家族中で大騒ぎになります。 しかも、少し目を離すとどこかへ入ってしまうので、とにかくすぐに動きを封じて、退治しなければなりません。 さらに、ムカデは触れたものには何でも噛みつくので、退治方法にも注意が必要です。 古き昔は、...